Son muchos e importantes la gran cantidad de beneficios que un practicante disfruta al realizar Yoga,Algunos de ellos son; Mayor flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejoras tu postura corporal,tomar conciencia de habitos negativos y cambiarlos… y sobre todo tomar conciencia de todo lo maravilloso que somos.

Pero uno de los beneficios más importantes de la practica del yoga es el descubrir tus potenciales internos el autoconocimiento y sabiduria que reconoces en ti y como todo eso hace que adquieras una mejor relación contigo mism@ y por supuesto con los demas.El objetivo fundamental en la vida es que tu seas tu y que por supuesto seas Feliz y estes Sano.

Fundamental eso si desarrollar la autodisciplina.Cuanto mas practicas mas profundizas en tu interior.El proceso es paulatino pero la experiencia incalculable.

Nos vemos en la esterilla.

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